Bloemkoolrijst met Groenten en Kip
30 min
4 porties
Ingrediënten
- 400g bloemkoolrijst
- 2 kipfilets
- 1 rode paprika
- 1 courgette
- 1 ui
- 2 teentjes knoflook
- 2 el sojasaus
- 1 el sesamolie
Bereidingswijze
1
Snijd de kip en groenten in stukjes.
2
Verhit sesamolie in een pan en bak de kip goudbruin.
3
Voeg ui, knoflook en groenten toe, bak 5 minuten.
4
Roer de bloemkoolrijst erdoor en bak nog 5 minuten.
5
Voeg sojasaus toe, roer goed en serveer.
Deel dit recept
Conclusie
Meal prepping is een geweldige manier om tijd en geld te besparen, terwijl je gezonder eet. Met deze tips kun je direct aan de slag!
Download Meal Prep Planner
